Spokojnie – nie będzie to kolejny artykuł o „emocjach i tym, jacy powinniśmy być, a nie jesteśmy”.
Pozwólcie jednak na szybką definicję tego, co będzie przedmiotem testu.
Dojrzały emocjonalnie i silny Lider, ale też każdy człowiek jest otwarty na zmiany, nie czuje się atakowany personalnie, gdy ktoś zwraca mu konstruktywnie uwagę, panuje nad swoimi emocjami. Potrafi słuchać i wyciągać wnioski, stawiać granice z szacunkiem do siebie i innych.
Koniec z definicjami. Teraz już będzie tylko konkretnie, prostym językiem.
Po 10 – ciu minutach powiesz:
🎯 Już wiem, dlaczego super mi się żyje zarówno prywatnie, ale też zawodowo, dlaczego tak szybko i sprawnie rozwiązuje swoje problemy i mam na wszystko czas.
albo
🎯 Aha! To dlatego biegnę 🏃 To dlatego żyje w ciągłym stresie 🤕 To dlatego, nie potrafię odpuszczać 🏎 To dlatego nie mam czasu ⏲ ..i inne.
Zaraz pojawi się 10 obszarów, które określają Nas jako „Dojrzałych emocjonalnie i silnych ludzi”.
Twoim zadaniem jest zaznaczyć przy każdym obszarze, TAK lub NIE
🚨 UWAGA – gdy przy którymś z wymienianych obszarów (10/10) pojawi Ci się odpowiedź NIE, oznaczać to może, że właśnie znalazłeś przyczynę swoich niezadowoleń/frustracji/problemów.
Pamiętaj dotrwać do końca. Kiedy ostatnio poświęciłeś sobie 10 minut?
Zatem jedźmy z tymi pytaniami.
1.Czy akceptujesz siebie jako człowieka? TAK/NIE
Akceptacja samego siebie to prościej mówiąc – jestem dla siebie OK, ze swoimi wadami i zaletami, znam je i akceptuje. Nie oceniam siebie, nie pozwalam na „niekonstruktywną” ocenę przez innych, mój „krytyk wewnętrzny poszedł się bujać”.
Ciekawym staje się to, że gdy akceptujemy swoje wady, łatwiej Nam je rozwijać. Tyle się mówi o pewności siebie i poczuciu własnej wartości, ale gdy punkt 1 jest na NIE, to i one będą zaniżone.
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 1? Na TAK, czy na NIE – zapisz odpowiedź.
2. Czy masz ZERO tolerancji dla swoich wymówek? TAK/NIE
Zero tolerancji dla swoich wymówek to inaczej odpowiedzialność i samodyscyplina. Gdy je masz – jeżeli coś nie idzie po Twojej myśli, w pierwszej kolejności patrzysz w lustro i myślisz sobie – ok, czego nie przypilnowałem, do czego się zobowiązałem przed sobą i przed innymi? Co odwlekam, przeciągam i to może irytować innych, ale też mnie? Ludzie, którzy odnoszą sukcesy pracują stale nad samodyscypliną.
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 2? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
3. Znasz własne emocje i myśli oraz panujesz nad nimi? TAK/NIE
Czy wiecie, że ponad 80 % tego, co sobie projektujemy w głowie nigdy się nie wydarza. Warto się zatem zatrzymać, gdy się stresujemy czy irytujemy i zastanowić się – „po co ja to w ogóle robię, co mi do da”. Czy to o czym właśnie myślę jest oparte na faktach, czy tylko na mojej wyobraźni i nigdy się nie wydarzy, lub prawdopodobieństwo jest znikome.
Dojrzały człowiek mówi – S.T.O.P „projekcjom sytuacji, które go niszczą”.
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 3? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
4. Czy potrafisz rozpoznawać emocje innych ludzi i wspierasz ich w radzeniu sobie z nimi?TAK/NIE
Tu chodzi o empatię. Masz ją, czy nie? Choć pomyślisz, że empatia jest przereklamowana, zaskoczę Cię – „opłaca się biznesowo”. Choć jest w dużej części wrodzona, można ją też ćwiczyć, choć wymaga od Nas dużo siły, uważności i wytrwałości.
To ona pozwala nam być bliżej ludzi, przyciąga do nas dobrych współpracowników, klientów, a jej brak może nieświadomie ich od Nas oddalać. Prościej mówiąc możemy tracić ludzi!
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 4? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
5. Czy jesteś pewny siebie? TAK/NIE
Gdy podejmujesz decyzję lub czegoś chcesz to idziesz za tym, działasz, nie obracasz się za siebie. Ufasz swojemu doświadczeniu, wiedzy oraz kompetencjom.
To wszystko dzieje się w łatwy i naturalny sposób.
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 5? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
6. Czy potrafisz motywować siebie i innych ludzi? TAK/NIE
Ludzie wokół widzą, że mam cel i energię do działania, zarażam nią innych, ale też samego siebie.
W dużym skrócie – gdy „kręcisz się w kółko’, nie masz celu lub masz, ale nie widać po Tobie, że Cię cieszy i motywuje, oznaczać może, że Twoja odpowiedź brzmi – NIE! Nie potrafię motywować siebie i innych.
Inni szybko dostrzegają, czy to co robisz Cię kręci i czy potrafisz angażować innych.
Jak jest Twoja odpowiedź na nr. 6? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
7. Czy jesteś cierpliwy i wytrwale dążysz do swoich celów? TAK/NIE
Nie poddaje się, gdy jest trudniej, gdyż wiem, że “po nocy przychodzi dzień”. Jestem cierpliwy i nie wybucham, bo wiem, że to nic nie da! Stale sprawdzam, czy to co sobie założyłem idzie w dobrym kierunku, obserwuje systematyczność swoich starań. Tak działają cierpliwi i wytrwale dążący do swoich celów ludzie.
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 7? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
8. Czy jesteś optymistą? (nie mylić z optymistą na cmentarzu) TAK/NIE
Gdy napotykasz kolejny kryzys w firmie lub w domu, zadajesz sobie pytanie – „Czego dobrego ta sytuacja chce dla mnie, czego chce mnie nauczyć”?
A może mówisz sobie – „A nie mówiłem, że tak będzie, kolejny kryzys”!
Ludzie, którzy są optymistami nie widzą od razu „dziury w całym”, w każdej dziurze widzą początek czegoś nowego 🙂
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 8? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
9. Czy potrafisz zarządzać relacjami z ludźmi? TAK/NIE
Dojrzałe emocjonalnie osoby wiedzą, że niektórzy ludzie są warci tego, aby inwestować w nich czas i energię, a niektórzy kompletnie nie! Potrafią ich odróżnić. Ty potrafisz, czy tracisz czas na niewłaściwych ludzi, którzy stają się wampirami energetycznymi, oraz są według Ciebie niewartościowi?
Czym szybciej to zrozumiemy, tym szybciej będzie nam lżej i nie będziemy chcieli zbawiać całego świata. Poświęcimy czas tym, którym warto.
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 9? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
10. Czy jesteś elastyczny i otwarty na zmiany? TAK/NIE
Gdy pojawia się zmiana myślisz – to teraz trzeba się zastanowić, jak ją wdrożyć, nawet mimo trudności? A może myślisz sobie – ile jeszcze tych zmian, nie da się!
Czym szybciej zrozumiemy, że zmiana jest nieunikniona i po prostu się wydarza, będzie Nam łatwiej pracować i żyć.
Warto też zrozumieć, że kryzysy są po to, aby ludzie mogli zarabiać, a my patrzymy na nie jak na moment w którym musimy ratować świat, zatracając zdrowy rozsądek i twardą skórę.
Wtedy mówimy sobie – szybko, szybko!
Zamiast – jest kolejka! Trzeba poczekać! Pracujemy wolniej, ale mądrzej!
Jaka jest Twoja odpowiedź na nr. 10? TAK, czy NIE – zapisz odpowiedź.
Skoro to czytasz, oznaczać to może, że dobrnąłeś do końca.
Masz już odpowiedzi, czy zanudziłam Cię na AMEN?
🎯 Ile TAK, a ile NIE?
Policz i napisz na białej kartce te podpunkty, które są na NIE.
Następnie odpowiedź sobie na pytanie – z czego to wynika, że np. nie jestem np. pewny siebie lub nie akceptuje samego siebie? Znajdź tego przyczynę, bez tego, choćbyś odbył milion szkoleń z pewności siebie, nie uda Ci się jej podnieść.
Zachęcam Cię do przemyśleń i obserwowania siebie każdego dnia, aby móc pracować nad obszarami z odpowiedzią na NIE!
Możesz też napisać do mnie, aby nad tym popracować 🙂 Zaproszę Cię na moje warsztaty lub do pracy indywidualnej. Dziękuję też niezalezna.pl do inspiracji przy artykule i wskazania 10-ciu cech.
https://niezalezna.pl/94314-dziesiec-cech-dojrzalej-osobowosci
Dziękuje Ci za Twój czas 🙂
